准备菊花

　　干菊花10朵即可，但小编喜欢新鲜菊花

　　TIPS：

　　1、如果不是干菊花，要挑新鲜的

　　2、新鲜菊花必须清洗干净

　　菊花饭

　　1、先将菊花放入电饭煲，用水煲开，做好菊汤晾凉备用；

　　2，将洗净的大米用菊花汤浸没，蒸熟。

　　3、煮好的饭，香喷喷的还飘着菊花的香味

　　内服：

　　菊花有清 热解毒，祛瘀的作用，和饭煮后吃，可以排毒养颜，内调帮助去除脸部粉刺、青春痘，并且能祛斑哦！

　　外敷：

　　菊花的清热祛瘀作用。黑眼圈？别指望在眼睛上常住

　　1、勺一碗饭，捏成小小的米团

　　2、 敷在眼睛上

　　TIPS：1、小心不要太烫，弄伤皮肤哦

　　2、盖上保鲜膜，由于热气会跑掉，这样可以持续比较久