一、趁热吃?
天冷也不要趁热吃 烫嘴食物易患癌
气温渐凉,很多人喜欢进食滚烫食物,殊不知,这种常年累月不正确的饮食习惯将增加罹患食道癌的风险。人的食道内壁是由黏膜组成的,十分柔嫩,只能承受50℃-60℃的温度,超越这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。长此以往,容易诱发黏膜质的变化。
二、素食更健康?
相当一部分推崇素食的人都持有一个论调,即“吃素更健康”。没错,这的确是一个很容易让人接受的主观论断。但是实际上并不是这么回事。
首先,对于人体需要的一些营养素来讲,动物性食品比植物性食品更优质。有些营养素在动物性食品中更为优质、更加丰富,比如优质蛋白;有些营养素在植 物性食品中的吸收率要远低于动物性食品,比如铁;有些营养素在天然植物食品中甚至不存在,比如维生素B12。如果坚持长期纯素饮食的话,很容易造成一些营 养素的缺乏。
其次,大家可能认为食素可以润肠通便,清洁人体。没错,大多数的植物食物中含有丰富的膳食纤维,的确能够清除一些肠道的垃圾。不过凡事不可过量。过 多的膳食纤维会对我们的胃肠粘膜造成一定的机械损伤,并且膳食纤维在带走垃圾的同时,也会带走钙、铁、锌的对人体有用的矿物质,对人体的营养吸收会造成一 定影响。
所以素食并不比荤素搭配更加健康,它们都需要经过精心的合理搭配才能达到最好的效果。
三、燕窝美容?
燕窝美容的说法并不是因为它有蛋白质,也不是因为它的胶原蛋白。燕窝本是一味滋补中药,入肺经有清肺解毒的药用。皮肤是肺经,肺不好的人肤质肤色都 会很差。抽烟的人,皮肤易生皱纹,厨师和经常吸油烟,环境污染也会造成人们肤质变差。如果肺部解毒不畅,再多的胶原蛋白是没用的。#p#副标题#e#
四、水果当主餐?
水果只是平衡膳食的一部分而不是全部,健康成人每天水果的摄入量应该是200g-400g,相当于2-3个苹果、橙子或香蕉,有些水果含糖量较高,有些水果膳食纤维丰富,水果虽有充饥功能,但蛋白质和脂肪含量很低,不能维持机体的正常代谢。
五、用大枣治疗缺铁性贫血?
众所周知,贫血患者吃大枣是有好处的。这是因为大枣(鲜)中富含维生素C,而维生素C可促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,从而有助于治疗缺铁性贫血。但是,你若希望大枣发挥特别的补血作用,甚至达到治疗缺铁性贫血效果,那是错误的。
六、海带补钙?
海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢?一旦吸了水,钙含量就不算多了。而且,海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收,因为它们可以和钙形成牢固的复合物,裹挟着钙一起“穿肠而过”。
七、咸鸭蛋不健康?
人说,吃咸鸭蛋不健康,其实这种说法是错误的,咸鸭蛋对滋养肾阴有很好的功效。鸭蛋性寒凉,能清肺火。而盐是至阴之物,经过盐腌的鸭蛋,清火的效果更好。咸味入肾,能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。
吃点咸鸭蛋,对小孩积食、咳嗽和湿疹都有调理作用。
对于大人来说,如果是阴虚火旺体质,比如说平时怕热,爱口渴,睡觉爱出汗的人,也适宜常吃咸鸭蛋,能养阴,降虚火。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2934)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5682)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(9878)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7490)
A:日常应帮助患儿养成良好的排尿习惯,避免语言、心里上过度刺激,多给予患儿信心。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:而且有很多只是单纯的采取一种方法治疗,对于肿瘤更多的是要综合性的治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:肺癌确诊后的患者首选进行手术治疗,术后应根据手术病理的情况酌情行术后辅助治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:出现癫痫的情况还是需要考虑及时的治疗,不能等待自愈,如果出现两次以上的症状,就必须要去医院进行检查确诊,尽早的使用药物。
张勤良主治医师临沂市人民医院