上了年纪,很容易骨质疏松,是这是一种全身性疾病,主要危险性在于可使发生骨折的可能性大大增加。良好的营养状况和个人生活习惯等干预作用可以延缓骨质疏松的进程。
防治应包括以下几个方面:
首先是良好的饮食和生活习惯。适量的蛋白质和热量为骨骼生长所必需,但过量蛋白可引起尿钙排出量增加。平时应注意选择含钙高的食品,如奶制品、豆制品、芝麻酱、海米等。要注意富含维生素D、K、C、A及微量元素的食物补充,包括鱼肝油、沙丁鱼、蛋黄、动物肝脏、红、黄、绿叶蔬菜等。规律的体育运动以及保持体重也不容忽视。要多晒太阳,避免大量吸烟、饮酒、喝咖啡、可乐等。除此以外,还要积极治疗一些相关疾病,如内分泌代谢性疾病等。
另外,预防和推迟老年痴呆的发生应该尽量避免高强度辐射以及大量吸烟、饮酒。还有非常关键的一点,那就是55岁以后应该把记忆力测试,作为常规检查的一部分。老年性痴呆的先兆临床见到最多的是在记忆力方面的下降。
一般认为随着年龄增大,记忆力下降是很正常的,但是如果突然记忆力快速下降,而且还伴有大小便失禁以及精神行为方面的改变,就应该引起高度警惕了。
预防老年痴呆在饮食上应该注意多吃一些补充大脑营养的食物,比如深海鱼类,少吃高胆固醇和高脂肪的食物,多一些清淡饮食。
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(1522)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8984)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(7214)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(6665)
A:预防老年痴呆,一定要多用脑,多思考,打太极拳,使大脑血液循环正常,有效的降低老年痴呆症的发生。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:老年痴呆症后期患者需要遵医嘱服用脑代谢赋活药物进行治疗,可以有效延缓记忆衰退症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年痴呆症早期可以口服营养神经药物,并且要定期到医院做脑部ct检查,根据患者病情选择合适药物控制。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年痴呆症的预防可以通过适当的锻炼和饮食的控制,可以通过营养脑细胞的药物来进行治疗。
吴海武主任医师赣州市人民医院