一、仰位或立位,用手掌自上而下平推腰背部10~15次,以酸胀为度。每日按摩1次,10次为1个疗程,经期停止按摩。
二、仰位或立位,手掌搓热后,放置小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改逆时针方向摩腹36圈、
三、仰位(坐位时身体向后仰的姿势,后同),施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴,每穴1分钟。
四、仰位或立位,双手掌心分别放在两侧胁部,向小腹方向斜插、揉动一分钟,以感到酸胀为度,局部有温热感为佳。
五、坐位,用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),有酸胀感时即可,1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
六、仰位或立位,用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
A:如果子宫肌瘤比较小,没有明显症状的话,可以观察,定期复查就可以。如果引起月经不调或者有腹疼,或者子宫肌瘤比较大,一般采取手术治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果子宫肌瘤增大明显,影响到平时月经或者痛经或者腹痛等症状时,需要通过手术治疗,常用腹腔镜下子宫肌瘤剥除术。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:但是如果子宫肌瘤比较大,引起月经量增多,腹部也有包块,或引起尿频,排尿困难等情况,就需要做手术,切除子宫肌瘤。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:生活上要注意避免吃一些含有激素类的食物,比如燕窝、蜂王浆等。因为激素类食物可能会导致子宫肌瘤加快生长。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院