霜雪降临了,腊梅花儿都开了……冬天的冷,似乎笼罩着四川雅安。
“冬练三九,夏练三伏。”雅安市九九冬泳俱乐部的刘先生闲暇时候常参加爬山、徒步、自行车骑游、野外露营、冬泳等锻炼项目。“现在每天坚持到陆家坝游泳,不管阴晴雨雪,我所在的俱乐部中有人已经坚持锻炼了7年了。”“冬泳能减少感冒,使个人精神面貌更好,也提高了生活质量。”
“身体不好,病休在家,常看到很多人在打柔力球,觉得很有乐趣也锻炼身体,也就来参加这项运动,虽然练了两个月球,但练得不是很好,但我会坚持下去的。”53岁的王女士,坚持跟随音乐节拍和大家一起练球。
在某健身俱乐部,记者看到了有着健美轮廓的陈先生。“20岁前身体瘦弱,为了让自己变得强壮有男人气质,经过前后10多年来的器械锻炼,身体结实健壮起来。”现在,陈先生常来这家器械健身场所,坚持锻炼保持自己引以为荣的健康体魄。
据雅安西康山鹰俱乐部负责人杨玉斌介绍,现在不管是机关、企业等单位的干部职工,还是在校学生,退休的老年人,大家都积极参加各种健身运动,譬如:自行车骑游、冬泳、登山等。通过参加各种健身活动,大家无不感受许多好处。
一、身体得到了很好的锻炼,特别是有一些原来体弱多病的人,通过长期参加各类健康的锻炼活动,体质增强了,也预防了一些疾病的发生;
二、通过社会各界群众性的集体活动,增进了人际间的和谐交流,丰富了人们的精神生活;
三、雅安的自然环境相当优美,空气清新,在大自然的怀抱里参加各种健康、环保的活动,既锻炼了身体,又陶冶了情操,改变了很多人的生活态度。
当然冬日锻炼也得有所讲究。杨玉斌还提醒各位热爱冬季锻炼的朋友,有的活动具有一定的风险性,要根据自己的身体状况来选择进行。如有高血压的人就不宜参加冬泳活动,又比如冬季骑游,要特别注意冰雪路上不能骑行和骑行出汗后的保暖。
乳腺癌穿刺检查项目有细针穿刺和粗针穿刺,乳腺癌在做穿刺活检时,需选择正规的医疗机构,还需先做彩超检查以及泪腺钼靶检查。
2022-05-15 浏览(1416)
纤维肌痛综合征的检查项目主要针对于免疫系统进行检查,项目主要包括血生化、血常规、红细胞沉降率、功能性核磁共振成像检查等。
2022-04-15 浏览(3123)
淋病患者中女性比男性症状相比不太明显,在临床上对女性淋病患者常见检查的项目有涂片检查、淋球菌培养法和抗原检测。
2022-03-26 浏览(3831)
发现卵巢早衰需要检查激素水平,比如说生殖6项,它包括促卵泡生成素,促黄体生成素、催乳素以及雌激素、孕激素和雄激素。
2022-02-21 浏览(6919)
A:进行体检前需要空腹8小时以上,最好采取憋尿方式去医院进行检查,通过检查能够判断身体是否出现疾病及传染性疾病。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:筛查主要针对孕前患有基础疾病的孕妇,如高血压、糖尿病、自身免疫性疾病、肝病、肾病等。有必要对这类孕妇进行评估,以了解基础疾病是否能耐受整个妊娠和分娩过程。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:要根据患者临床表现是否诊断为前列腺炎,还有就是前列腺增生,如果患者出现尿频尿急尿痛的现象,是可以到医院检查化验尿常规。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:有一些检查项目是必须要空腹进行的,但有一些检查项目必须要喝很多的水,所以在检查前需要先咨询医师。
任爱华副主任医师济宁市中医院