几年前,我曾看到过有关皮肤干刷法的介绍,主要强调减脂和淋巴排毒,我也买来刷子试了一下,因为自己并不胖,所以就改成了“湿刷”了,洗澡用。
最近有报道称,早晚干刷身体5分钟,相当于30分钟的有氧运动,我想这对于那些因客观原因不能直接去运动的人和强调没时间和懒于做健身的人,无疑是个省时省事的好办法,所以我就又开始试行。
结果真令人吃惊,我竟像一匹备受呵护的好马一样,皮肤变得像缎子一样光滑细腻,干刷完后,浑身发热,精神焕发,心情愉快,真好像做了一整套健身运动。
皮肤是全身最大的排泄器官,干刷它能够清除皮肤的坏死细胞和污物,使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻,起到一定减肥作用。
准备工作
一、准备一把浴刷,要天然纤维的综毛刷,刷子不能太柔软,刷板是木制长把的那种。
二、初次进行干刷,可能会有扎的感觉,不要太用力,徒邓渐进,逐步适应。
三、身体有炎症的部位不要刷。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9151)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(6696)
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:想减肥,最好是月经过后再减肥,清淡饮食,晚上最好要少吃,平时要多运动,不要吃减肥药。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院