香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示,儿童开心地进行游戏,不但可培养运动兴趣,更可增强儿童心肺功能,提高肌肉能力,培养运动持续性,更能有效避免使用传统方法减肥后的体重反弹。
香港医院让二十名体重超标的儿童,于去年年底参加每星期两次两小时的“游戏减肥计划”,内容以“开心”和“体力消耗”的活动为主,例如迷你榄球,捉迷藏及闪避球等。
五星期后,专家发现这些儿童不仅体重没有继续增长,且肺气量增加近一成,身体移动能力及控制能力明显改善。
专家同时提醒家长,任何集中的减肥运动一旦停止,体重都会出现反弹,只有养成良好的饮食和运动习惯,才能根本解决儿童肥胖问题。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2861)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(1248)
儿童甲流的症状和表现与成人相似,主要表现为发热、乏力、咳嗽、咽痛等类似于普通上呼吸道感染的症状。
2023-08-23 浏览(8939)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(7566)
A:其实术后一周就不会觉得很累了,但是至少一个月以后会更安全一些。
田甜主治医师荆州市第一人民医院
A:掉头发需要按摩一下头皮,还要改善不良的生活习惯,不要长时间的熬夜,要做到早睡早起。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:萼长时间的使用电子产品或者是用眼过度都是可以引起来眼睛充血的,这是视疲劳的一种表现,嗯,久而久之一定会导致眼胀酸痛不适,甚至看东西模糊下降,不建议,长时间的这样玩电子产品。一定要做到劳逸结合没用演50分...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:平时主要就是可以适当的陪孩子玩一些堆积木的游戏,可以适当进行一些拼图游戏,可以认识一些卡片。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院