很多人都选择锻炼的方式来减肥,锻炼要全身各个地方协调着练,而且要注意休息(包括肌肉的休息)和营养的补充,锻炼真的能减肥吗?很多人习惯性地认为,孩子们只要认真锻炼,就能减肥,从而避免成为“小胖墩”。
但英国研究人员6日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法,他们认为单是加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。但专家也同时认为,通过锻炼可提高孩子们的运动技巧,增强他们的自信心,有利于养成好习惯。
英国格拉斯哥大学教授约翰?赖利领导的研究小组让545名肥胖儿童在正常活动之外每周参加3次运动,每次30分钟,同时鼓励父母在家中让孩子多活动。
研究人员分别在半年和一年之后测算了孩子的体重指数(BMI),结果发现这一数据并没有降低。体重指数等于体重的公斤数除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指标。
赖利说这表示儿童单靠锻炼与减轻体重并无必然联系,“也许儿童需要更大的运动量,持续更长时间,才能显出效果,”
“可能还有必要改变其他行为,包括饮食习惯。”儿童肥胖正越来越受到医学界和公众广泛关注。研究表明,超重儿童容易将肥胖倾向带入成年,而身体肥胖和糖尿病、高血压等病症之间存在联系已是共识。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(4301)
儿童甲流的症状和表现与成人相似,主要表现为发热、乏力、咳嗽、咽痛等类似于普通上呼吸道感染的症状。
2023-08-23 浏览(9779)
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(4150)
A:如果心肌炎化验指标正常,但是出现了心肌炎的症状,应结合全身指标来判断,是否有心肌炎。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:肿瘤标志物是由于肿瘤细胞基因表达所产生,或者是由人体对肿瘤细胞的反应而产生。临床上常见的肺癌血液指标主要有癌胚抗原、神经特异性烯醇化酶、鳞状上皮细胞癌抗抗原等。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
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A:监测这些指标才能知道休克是否恢复正常,在医生指导下治疗即可。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院