研究员调查7000名儿童的母亲,跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到儿童10岁时,研究员为他们量度身高,以及用X光扫描测量儿童的骨质密度。
结果发现,晒最多太阳的母亲所生的孩子,比在日照时间较短月份出世的孩子高平均半厘米。夏天和秋天出世的孩子,由于骨骼宽度增加,他们的骨骼面绩会额外多大约5英寸。
研究员认为,这是因为多晒太阳会增加体内维他命D水平,它会与钙质合力增进骨骼生长。在争秋夺暑期间出世的婴儿也会有更宽阔而且密度更高的骨骼,为他们建立一个更健康的成年期。
小编语:当然,晒太阳时不应穿着防辐射服,如天气允许应露出腿部小臂等皮肤,尽量多让皮肤直接接触阳光,时间宜选在早上8,9点或下午五点后,避免暴晒.每次以90分钟为宜.具体参照晒后的舒适度.
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(4245)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:你好,如果说孕妇饮食正常,维生素d不需要吃,这个只是促进钙的吸收和利用,只要您保证每天三十分钟户外晒太阳就可以了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在饮食上注意控制水和盐的摄入,尽量吃清淡一些,补充些钙剂,多晒太阳,补充维生素D,促进钙吸收,保持心情舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议可以补充一些钙剂,或多吃一些高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,海带,豆制品等,多晒太阳,补充维生素D,可以促进钙吸收,避免经常弯腰,每天可以适当的活动,避免剧烈运动。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:...治疗作用,可以服用维生素D3,帮助钙的吸收,要适当地晒太阳,通过晒太阳能够加速钙的转化,还要适当的补充钙片。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院