美国的一项研究显示,孕妇在生产后只要每天坚持走路,减少看电视的时间,就能轻松减掉赘肉。
美国哈佛大学医学院的研究人员在《美国预防医学杂志》上报告说,他们利用一年时间,对900多名刚生产完的女性进行了跟踪调查。调查涉及这些女性在生产后6个月内的饮食、体育锻炼、看电视的情况,以及一年内她们的体重情况。
调查结果表明,与那些酷爱长时间坐着看电视的女性相比,每天至少步行30分钟,看电视少于两小时,且少吃富含反式脂肪食品的女性产后一年内体重多减少10斤的可能性为77%。
研究人员指出,这一结果对那些忙于照看孩子,又苦于没有时间减肥的“新妈妈”是个好消息,因为无论是在室内还是室外,只要每天勤于走路就能恢复好身材。
膝关节炎的患者是能够走路锻炼的。患者可以采取慢跑或者走路的方法锻炼,从而使膝关节周围肌肉韧带的强度逐渐增加。
2021-10-26 浏览(4100)
踝关节脱位以后,一定要避免脚踝的受力,别走路,及时到医院就诊,照x光片、做核磁共振,对骨性结构和韧带结构的损伤程度做一个明确的详细的判断,根据病情来选择治疗方法,一般是通过手术来恢复骨折。对于韧带损伤...
2021-02-12 浏览(8910)
...物理治疗就足够了。一旦产生了其他症状比如手没有劲,走路笨拙,抓筷子不灵活,这个时候最好的方法是手术治疗。因为这些症状持续向下发展,是会导致残疾的。但大部分颈椎病都不是脊椎型颈椎病,它的发病率不高的。
2021-01-30 浏览(4395)
首先是避免摔倒,平时走路和活动时要小心。适当的补充钙剂,吃含钙丰富的食物。适量地户外运动以及多晒太阳,促进钙吸收。
2020-11-07 浏览(4415)
A:建议患者最好是去专门的康复功能训练中心进行康复,这样才能更加有意义,而且这里面有很多细节性的问题。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:平时要有意识的去记一些东西,可以起到延缓小脑萎缩发展的作用,避免情绪波动过大。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:建议患者明确病情后,应该积极的治疗,具体治疗方法听取医生给出的意见,可以保守治疗或者手术治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以通过按摩,理疗,中药烫洗等方法治疗,要循序渐进,多休息,避免剧烈活动,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院