(1)练功时先摆好姿势,并检查一下身体各部位是否自然、放松。如姿势不自然,应纠正之。
(2)对一些不易放松的部位,在功前准备工作中,可先做一些自我按摩。
(3)练功时呼吸要自然、平稳、柔和。往往在初练时如感到呼吸不畅,可以轻轻开口呼吸几次。
(4)思想入静是一个相对的过程,在练功时要注意不要过分硬练,要因势利导,循序渐进。
(5)练气功必须要有信心、决心、耐心与恒心。
(6)练功中如有突然巨响发生,不要惊吓,可先开目镇静一下,继续练功。
(7)练功中如感到某些部位有些温暖,麻电样、酸胀或沉重等感觉,这是练功中常见的反应,任其自然,不要由于注意这些感觉而中断练功。
(8)练功后感觉头脑清醒、精神舒畅、手脚温暖、四肢轻松等,这是练功效应现象,说明气功已经发挥作用。
(9)学习气功,必须有医师或专家指导,方能迅速收到效果。
麻痹性肠梗阻首先需要采取禁食的方法,不仅不能吃饭,也不能喝水,否则会加重病情。其次要适量地做运动。
2022-04-12 浏览(1728)
胸骨骨折后,首先要注意根据骨折的移位程度、骨折类型采取最合适的治疗方法。绝大部分的胸骨骨折需要采取非手术治疗方法。
2021-10-18 浏览(3325)
核酸检测实际上是检测感染性疾病的一种方法,注意事项主要是操作者的。核酸检测根据疾病的不同,检测部位也不同。
2021-03-24 浏览(4730)
得了小儿厌食症家长也不必要着急,可以通过几个方面来调理。第一个就是通过喂养的方法,可以给予合理的喂养,及时地添加辅食。如果改善饮食以后患儿的厌食仍不能改善,这个时候要到医院进一步就诊。还可以通过推拿的...
2020-09-13 浏览(1754)
A:如果发烧温度超过38.5度的,建议服用布洛芬等退烧药物来做治疗,服用药物1-2小时左右便可以退烧。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:建议引产后做好生活调理,每天规律作息时间,避免熬夜劳累,饮食搭配,保证营养均衡摄入,按时复查,了解子宫恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:注意进行尿常规检查前不要大量的喝水,如果喝水比较多,就会稀释尿液,影响检查结果。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:球后视神经炎可以通过药物增加局部的血液循环,然后通过兴奋神经药物来促进功能的恢复,直到完全好转。
林尧主治医师黄石市中医医院