慢性咽炎患者除了规律用药,适当食疗之外,还可以试一下咽部运动。
常犯咽炎的人不妨试试咽部的运动疗法,让咽部的血液循环畅通,促进腺体分泌唾液,从而起到消炎杀菌的作用。
需要注意的是,这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做,此时,血液循环慢,炎部肿胀明显,运动后效果更好一些,在做完这套运动操后可以喝些凉白开,帮助肿胀的血管收缩。
第一节:张口运动。张口越大越好,并发“啊”声,舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
第二节:鼓气运动。闭口鼓腮,使口内气体左右上下移动,能起到按摩作用。反复2分钟。
第三节:抽吸和内收运动。先像小儿吸奶状,收缩口唇,让舌头抵住上腭做伸缩动作,直到唾液分泌后,将唾液徐徐咽下,以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔,悬雍垂上提,下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
第四节:交错运动。微张口,下颌左右移动,反复2分钟。
第五节:露齿运动。用力咧嘴露齿,面颈部肌肉同时用力,发音“啊”或“一”,舌根上提,反复2分钟。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7607)
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2024-05-03 浏览(1517)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(8966)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(7277)
A:饮食上面注意不能吃任何酸辣刺激性的食物。同时还是需要口服应用一些咽炎片或者是局部外用一些治疗咽炎的喷剂等进行调理。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:慢性咽炎,不同的患者会有不同的症状,其主要症状包括咽部异物感。有部分患者会出现咳嗽,咳痰,咽喉肿痛的症状。
张佰君主治医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:慢性咽炎需要加强运动和体育锻炼,减少吸烟饮酒,控制饮食结构,通常可在1到2年内逐渐改善自愈
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:小孩子吃药不容易坚持,而且也不易应用一些口含片和外用药物,所以最佳的治疗措施就是采取雾化吸入,药物能够直接从口腔咽喉吸入。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院