骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质疏松骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。大家如果患了骨质疏松也不要着心急，先了解一下骨质疏松的治疗方法吧。接下来小编为大家介绍一下骨质疏松的一些治疗方法之患上了骨质疏松该吃什么，希望对大家有所帮助。

　　合理健康的饮食对于治疗、缓解骨质疏松症状有很重要的意义，患者要注意合理的安排饮食，多吃一些富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品，如牛奶、虾皮、虾米、海鱼、排骨汤、芝麻酱、豆类及其制品等食物，以有效的补充体内与骨代谢有关物质的不足;要注意适当的运动，通过参加体育活动，促进骨骼及血液的循环，增加外力对骨骼的刺激，关键骨质疏松;要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。

　　其实骨质疏松补钙是一个重要的缓解方法，补充适当钙剂与维生素D摄入减缓骨骼衰老最有意义的方法。骨质疏松补钙推荐体恒健钙之缘片，是改善骨质疏松最有效的临床钙剂。

　　合理健康的饮食对于治疗、缓解骨质疏松症状有很重要的意义，患者要注意合理的安排饮食，多吃一些富含钙、磷、维生素及蛋白质的食品，如牛奶、虾皮、虾米、海鱼、排骨汤、芝麻酱、豆类及其制品等食物，以有效的补充体内与骨代谢有关物质的不足;要注意适当的运动，通过参加体育活动，促进骨骼及血液的循环，增加外力对骨骼的刺激，关键骨质疏松;要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。

　　其实骨质疏松补钙是一个重要的缓解方法，补充适当钙剂与维生素D摄入减缓骨骼衰老最有意义的方法。骨质疏松补钙推荐体恒健钙之缘片，是改善骨质疏松最有效的临床钙剂。