夏季炎热,四周都非常的干,火气什么的都被蒸发起来,那么如何解决夏季皮肤干燥的问题呢,现在就一起了解下吧,看看有什么好方法。
据英国《每日邮报》7月18日报道,一项新研究发现,在夏季炎热的几个月里,一些水果和蔬菜可提供给身体比水更有效的水,使之成为令人心神爽快的零食选择。水量丰富的水果和蔬菜就像合在一起的食物和饮料,提供因锻炼而丢失的矿物盐、天然糖类、氨基酸和维生素。
英国阿伯丁大学医学院进行的这项研究发现,这种水合物比水甚至运动饮料有效。同时,那不勒斯大学的研究发现,水果如西瓜、木瓜能进一步帮助提高水化。位于列表顶部的是西瓜,含92%的水,8%的糖及钙、镁、钾、钠等。西瓜还富含维C及β-胡萝卜素和番茄红素,可保护身体免受紫外线的伤害。由于96%的水含量和矿物质平衡,黄瓜的补水效果也很好。
高温天气,不能等渴了再喝水,要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水,能使汗腺舒张排汗,散发体内热量,有助消暑。早餐要吃热食,水果在上午9点—10点吃最好。
西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆,都是能预防中暑的新鲜蔬菜和水果。
大家应该特别注意,多了解以上的水果对皮肤干燥问题的解决方法,从而更好的适应生活中的小问题,以上专家的介绍实数根据。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1974)
感染新型冠状病毒如何科学的补水,具体要根据患者的个人身体素质,以及是否存在基础疾病等原因,来合理地控制饮水量。
2022-12-27 浏览(6400)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(5287)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(1780)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院