饮食减肥

　　冬季靠饮食减肥就要多喝水，加速身体代谢，让脂肪更快速的燃烧。冬天也是吃橘子的季节，多吃橘子，而且在吃橘子的时候要把橘子上的白丝连带着一起吃，这样可以更快的加速我们肠胃的蠕动起到瘦身减肥的效果。

　　中医减肥

　　在中医减肥的领域中有很多种方法都适合冬天进行，比如说针灸、埋线、喝中药、按摩穴位等方法。针灸和埋线差不多，都是需要长期坚持下去才会有效果;喝中药减肥就去找专业的中医师按照你的个人身体体质为你调配一副适合你的药;穴位按摩可以刺激身上的各个穴位，加速血液循环更好地进行燃脂。

　　吸脂减肥

　　冬季是最适合做吸脂手术的季节，因为在这个寒冷的季节里可以预防手术切口感染，而且在做完手术以后要连续穿3个月的贴身塑形衣，如果是夏天的话就会让汗猛的流出，不仅容易感染伤口，还会为我们的生活造成不便。

　　运动减肥

　　运动减肥不管在哪个季节哪个时候都很合适，在冬天想要用运动来帮助甩脂肪的朋友，最好进行一些激烈、能够快速让身体燃烧起来的运动，比如说跑步、跳舞、打篮球或者跳绳这类运动。它们可以在短时间内让我们身体的脂肪燃烧起来，快速的起到瘦身减肥的效果。

　　看了以上几种方法你知道冬天怎么健康减肥了吗?一切要以身体为主，只有健康的瘦才是王道，不要去听信那些乱七八糟错误的方法哦。