舌尖出现溃疡是我们在日常生活中经常见到的事情，其实舌尖溃疡是由于免疫力低下或者是缺乏某种物质造成的，那么在日常生活中舌尖溃疡的患者应该怎样注意自己的营养以及哪些食物最有利于溃疡的恢复呢，下面我们一起来看一下：

　　舌尖溃疡的营养原则及适宜食物

　　舌尖溃疡的营养原则：

　　1、口腔溃疡患者，可多补充锌、维生素B族等元素;

　　2、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助;

　　3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡;

　　4、不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，尽量不要吃味精鸡精，因为这样会造成锌的排除增加。

　　舌尖溃疡吃什么食物好？以下列举溃疡患者适宜吃的食物：

　　1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

　　2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

　　3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

　　专家建议：

　　注意口腔卫生，如果是经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。另外如果出现了口腔溃疡，可用云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2--3天即可痊愈。或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好。

　　通过上面文章我们知道了，时间溃疡的患者在日常生活中饮食方面应该注意什么，哪些食物适合舌尖快用的患者食用，希望这些能够给大家带来帮助，舌尖溃疡的患者在日常生活中一定要注意我们的饮食。