凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。
凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。
对于老年人来说,凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20—25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死。
水温需视具体情况而定,冬季喝温水暖胃,夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长,最好不要超过24小时,如果放置时间过长,水不仅会被空气中 的细菌污染,还因为气体再度溶入水中,失去“活性”。凉白开的水源必须是干净的水源,经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开 水,不宜饮用。
凉白开虽好,饮用也需适量,一般情况下,每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行,但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人,体内电解质丢失,如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等,因此运动后可饮用一点加盐的白开水。
发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
2022-12-26 浏览(9908)
麻痹性肠梗阻首先需要采取禁食的方法,不仅不能吃饭,也不能喝水,否则会加重病情。其次要适量地做运动。
2022-04-12 浏览(1620)
急性咽炎的快速消除的方法包括卧床休息,多喝水以及抗病毒抗感染治疗。急性咽炎是咽部黏膜的一个急性的炎症反应。
2021-08-13 浏览(1567)
针对这样的情况,首先就是要补充血容量,补充血容量的方法也非常的多,一种就是我们口服大量的喝水,补充这些盐分等等。
2021-07-01 浏览(2831)
A:注意进行尿常规检查前不要大量的喝水,如果喝水比较多,就会稀释尿液,影响检查结果。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:你好,阴道炎分为细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等类型,每种的治疗时间和方法不同,多喝水不会自愈的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议不要每天喝水过于多,也容易水中毒,喝水并不是缓解便秘的方法,注意一定适当运动,多吃蔬菜水果,可以配合曲美布汀,乳果糖口服液,双歧杆菌等药物缓解便秘。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时患者要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,要保持居室的空气清新,温湿度适宜。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院