1、 提高防癌意识
每年进行一次全身体检,一旦发现身体不舒服,要及时选择正规医院就诊,切勿因为大意而丧失最佳治疗时机。
2、养成良好饮食习惯
1)合理安排食物供应和进食,多食蔬菜及水果,据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善;
2)避免含糖饮料,尤其注意限制高糖、高脂肪或低纤维等能量密度高的食物;
3)限制腌制的食品或用盐加工的食品;
4)戒烟戒酒。
3、积极锻炼身体
每天至少进行30分钟中强度的身体活动,随着身体适应能力增加,适当增加活动的时间和强度,避免诸如久坐看电视等不良习惯,保持正常的体重。
4、拥有乐观豁达心态
精神压力、家庭生活不和谐是引发癌症的一大原因。中年女性在这个年龄阶段要面临更年期的到来,这一时期的女性会产生情绪不稳定、易怒、睡眠不足、心情烦闷、躁动不安等一系列的心理压力,常常会无缘无故的发脾气,要知道癌症的发生和情绪是有一定的关系的。所以,老中医养生网建议:女性需要在日常生活中多注意调节,尽量避免精神紧张和过度忧郁,保持乐观向上的心态。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1362)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7508)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(5669)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5471)
A:放射治疗对改善脊椎症状和预防病理性的骨折是有很大的帮助的,所有治疗癌症骨转移可以采用放射治疗的方法。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:预防癌症主要有以下方法:减肥、运动、拒绝含糖食品、多吃素菜、少吃加工肉、烧烤,严格限制酒精摄入量,低盐饮食等。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:女性老是出现阴道不规则出血的情况,只有弄清楚原因了,才能选择治疗的方法。如果是子宫肌瘤造成的出血,一般需要做手术。出现接触性出血的时候,还要做一下宫颈癌筛查,排除是不是有宫颈癌前病变或者宫颈癌。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:中年痛经时需要检查下b超,防止有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院