都市人“颈椎病多过感冒”,越来越多的年轻人,患上颈椎病、胸椎疾病、腰椎间盘突出症等脊椎病。目前小编就处于这样的一种的状况,不知道是坐电脑面前太久了,还是晚上睡姿不正确导致的。总之,就是各种腰背疼痛难耐。听人家说,游泳可以治疗颈椎病,这到底是真是假呢?
小编患有腰椎间盘突出,看过无数朋友推荐的名医,依旧解决不了我的腰痛。后来,又听说游泳能治疗,于是,我还去学游泳,只可惜游泳依旧帮不了我的忙。这究竟是怎么一回事儿呢?
“游泳对脊椎保健有一定帮助,但不能替代治疗方法。”专家解释,人在水中受浮力作用,关节和脊柱不会承受太多重量。游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于防止症状复发很有好处。但是任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用,不能作为代替疗法。
有时不正确的体育运动反而会加重病情。比如说模仿放风筝的动作对预防颈椎病有好处。但是颈椎后伸只能在被允许的范围(正常人35°—45°)之间,患有颈椎病的人其后伸范围已经减小,强行后伸必然导致病情加重,所以颈椎病人后伸不方便者反而不能放风筝。
脊椎病的治疗分为主要治疗、辅助治疗和预防复发三大方面。正常人和患者持之以恒地进行体育锻炼可以预防脊椎疾病的发生和复发。但是脊椎病和脊椎相关疾病患者还是要进行正规治疗,不要用体育运动代替正规治疗方法。
腰椎病患者游泳时应注意什么?
1、下水前的热身运动必不可少,每次热身时间不少于10分钟。
2、腰腿痛、骨性关节炎急性发作期不宜游泳,需在恢复期才可进行,并且在医生指导下采取正确的游泳姿势,制定适合的运动量及运动周期。
3、若以康复治疗为目的,每周游泳次数不宜超过3次,避免过度疲劳引起运动损伤。
所以并不是所以的游泳姿势都适合腰椎病患者,这些细节的注意,可以帮助患者的防治工作做得更充分,更好。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(3118)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(5314)
A:颈椎病是一种慢性退变性的疾病,可以通过手术切除突出的腰椎间,手术后要定期的适当的活动,以免腰椎定型。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时不要过度劳累,不要长期久坐,可以适当的做家务即可,一定要多休息很重要。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:可以局部外用活血化瘀的膏药,减轻疼痛不适,如果下肢麻木酸痛,给考虑口服甲钴胺营养神经治疗,定期复查
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:腰椎间盘突出一般可以通过中医针灸、按摩理疗的方式来进行缓解,在治疗期间要注意多休息。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院