越来越多的朋友重视养生之道,不少朋友会选择喝药酒来养生。但是很少朋友懂得如何科学饮用药酒。其实药酒也算是一种中成药,如果饮用不当,就有可能会对身体有害,不能起到养生的作用。那么,我们应该如何科学饮用药酒?专家指出,药酒是不能空腹喝的,要不然,就会导致一些疾病发生。
一般来说,药酒的功效有很多,如果正确饮用药酒确实能有益于身体。因此,掌握科学饮用药酒是十分重要的,这样才能起到药酒的积极作用。
一般来说,药酒最好在进餐时或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因为药酒多由度数较高的白酒泡制而成,所以不善饮者,如果空腹喝下,很容易上头,导致心跳加速。就算是那些平时很能喝酒的,也最好别空腹喝,以防意外。此外,有些人喜欢在睡前喝点药酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圆等安神中药的药酒,的确有助入睡。但这也要因人而异,少数人会因此血液循环加快,变得兴奋不已,这就得不偿失了。
值得提醒的是,除了不要空腹喝药酒外,不论出于何种原因喝药酒,都要适量,否则将严重影响身体健康。治疗性药酒服法须遵医嘱,滋补养生类酒的最佳用量以每天1—2两为宜。同时,有慢性胃炎及胃溃疡者,肝炎、肝硬化、心功能或肾功能不全者最好别喝。
可见,科学饮用药酒是很必要的。值得注意的是,我们千万不能空腹喝药酒。而且如果要喝有治疗性作用的药酒,最好是在专业的医生指导下进行。而滋补养生类的药酒每天应该以1—2两为宜。
A:平时还是应该多吃一些多元化的食物,比如营养丰富的,比如蔬菜水果都是可以的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:饮食上主要就是要注意清淡饮食,不能吃任何酸辣刺激性的食物,同时也注意不要吃一些太油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时注意休息,心情也要保持舒畅,一定要饮食规律,不要暴饮暴食,要少食多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化吸收的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:建议你要大量的喝白开水,多吃清淡的,自己喜欢吃的饮食,想吃什么吃什么,这样早孕反应的症状就会减轻或消失。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院