怀孕前的准备工作有哪些?
一、第1阶段:孕前10-7个月
1、调整生活方式。准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。 酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常。喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响生产精子的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检、测体温、验精液,与宠物谨慎相处。
3、远离不安全环境。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂,一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的,在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。
二、第2阶段:孕前6-4个月
1、精算出排卵日。为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。
2、选择受孕时机。专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节,准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期,临产时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
3、养成好的膳食习惯。不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。 不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸。准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常,那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
三、第3阶段:孕前3-1个月
1、调整性生活频率。在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。
2、考虑TORCH筛选。这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(5103)
新生儿呼吸暂停是指新生儿呼吸系统的气体停止交流或是呼吸系统停止工作大于20秒钟,伴有或不伴心率的下降。
2024-02-16 浏览(6310)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1143)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2399)
A:做好怀孕前的准备工作,才能做到优生优育。比如提前三个月服用叶酸,能够降低胎儿发生神经管畸形的几率。做优生优育检查,保证身体在最佳状态时怀孕,有利于胎儿的生长和发育。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:孕期要注意戒烟酒不乱吃药,有什么炎症要及时治疗,孕期要按时做好产检工作。吃叶酸片可以预防胎儿先天性神经管畸形的,一般是从准备怀孕的前3个月开始吃
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:溢乳贴不需要特意准备很多,可以先准备一盒,如果后期发现溢乳严重,可以再继续购买使用,很方便,不需要特意准备很多。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:出现这些症状,建议及时的去医院,尤其是二胎,准备卫生纸,卫生巾,孩子的小被褥,贴上纯棉的小褂,尿不湿,同时少量准备奶粉,避免没有乳汁的情况。
李青主任医师沈阳市红十字会医院