肛裂是一种常见的肛管疾患,也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因,肛裂给年轻人带来很大的危害,因此我们需要积极治疗。肛裂好发于青壮年,儿童也可发生,老年人较少。男性比女性多见,但10%的女性在分娩后发生肛裂。得了肛裂一定要积极的治疗,为了得到更好地治疗效果,学会肛裂的自我护理方法很有必要。
肛裂的自我护理方法
调理饮食:公道安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食品。
留意卫生:保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染。
注重食疗:常食用粗纤维食品可刺激胃肠蠕动,有利于排便。
通畅大便:保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成天天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动,必要时可服缓泻剂。
调整心理:加强肛裂卫生知识的宣教,向患者具体讲解该病的发病机理、转归及愈后,以缓解患者的紧张心情,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情愉快、平和。
注意肛裂发生于年轻群体
肛裂好发于25至45岁之间的男女,女又比男稍多,多半是因为水喝得少、运动少,常出现便秘问题后,肛裂特别容易发生;除此以外,若天生肛门内括约肌较紧,或是职业妇女因在外上厕所不方便,常错过排便时机,属于较易罹患的族群。
由于年轻人内括约肌的敏感度较高,加上饮食、生活不规律,便秘较多,所以发病率高。儿童肛门括约肌尚未发育成熟,饮食中蔬菜和粗纤维食品少,粪便较粗硬,同样也会多发。女性的会阴部括约肌较薄弱,尤其在月经期和怀孕期,盆腔充血,回流不畅,再加上分娩时一用力,导致肛管缺血易撕裂,所以发病率高于男性。
痔疮、肛门 瘘管及肛裂是常见的肛门疾病,其中痔疮最为人所知,而肛裂虽不像痔疮常听闻,但事实上很常见。
肛裂病患人数甚至与痔疮人数不相上下。而导致罹患肛门疾病的原因,通常是患者有长期便秘、经常腹泻或是肛门内压过高所造成。
温馨提示:肛裂患者血色鲜红,多带于干硬大便的表面或染于手纸上,滴血较少,射血更少见,由此可见危害很大,患者一定要及早的治疗,千万不要耽搁。预防肛裂的方法就是要注意饮食,留意卫生。
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