性交保健操,全操需要3分钟,能够增强性欲能力,增强性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭动腰时,膝盖不要动;要有意识地使性器官的肌肉也得到活动。
(1)双腿并拢站好。
(2) 一边往外吐气,一边收腹,然后保持10秒钟。
(3)肛门也随之收缩10秒钟,然后放松。
(4)腰部左右扭动10次。
多数人知道开始体育运动之前应该做热身活动,然而却很少有人在性交之前做准备活动。原因是不知道性交之前该做哪类活动。事实上,性交前做准备活动能加速生殖器周围的血液循环,使心脏功能适应。生活中常常发生性交时因心脏骤停而死亡的事情,这是因为当身体需要大量血液时心脏供应不上的缘故。通过控制肛门的括约肌可以解决过早射精的苦恼,因为当快要射精时条件反射般地收缩肛门,会使射精受到抑制,使性交时间得以延长。
此外,能使腰部的运动能够变得更轻巧灵便。如果性交时过于注意自己的动作会使效果降低,达不到和谐状态。最理想的状态则是在无意识之中根据对方情形运动自己的腰。因此,做这套体操能够使女方得到更大的满足,同时自己也能因此而获得更多的快乐。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8580)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9922)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4506)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(3787)
A:阴茎的保养方法,就是日常不宜过度频繁的性生活,性生活时不要动作过于粗暴,要有前戏,尽量少手淫。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果是少量的出血,可以不处理,不过三天之内就不要再发生性生活,而且要注意保持外阴部的卫生。如果流血多就及时去医院检查了,看看是不是造成了严重的阴道壁裂伤的情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:为了避免黄体破裂,应该在黄体期的时候避免剧烈运动,特别是性生活的时候避免动作暴力,需要动作轻柔。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:要克制频繁的性生活。性生活时不要过于兴奋,动作粗暴,多注意休息。最好到医院检查一下。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院