1.清肠排毒
我国中国指出,在平时生活中适当的多吃些山楂,可有效起到清肠排毒的作用。我们每天都要摄取不同的食物,这个时候难免会摄入各种不同的垃圾以及毒素,如果不注意及时清除的话势必会影响人体健康。因此在平时生活中要注意,适当的多吃些山楂可帮助我们有效起到排毒的作用。这是由于在山楂中含有大量的果胶,它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。
尤其是在寒冷的冬季,这个时候人们的饮食量排便增大,再加上运动量减少因而肠道蠕动就会减慢。在这种情况下很容易出现有便秘的情况,适当的多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。
2.增强免疫力
很多人在冬季经常会反复性的出现有感冒、腹泻等情况,专家提醒这与人体免疫力下降有着很大的关系。因此要想在冬季提高人体免疫力,不妨适当的多吃些山楂,在这种水果中含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质,这些营养都能够阻断并减少自由基的生成,从而有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。
而且冬季本身就是一个流感高发的季节,这个时候稍有不慎就有可能会导致风寒感冒。这个时候多吃些山楂, 是是最简单易行的增强人体抵抗力的方法。
3.防治心脑血管病
冬季除了是流感的高发季节之外,还有各种心脑血管的高发季节,因此专家还提醒广大居民在冬季做好预防心脑血管疾病的措施。要想更好的预防心脑血管疾病,在这个时候也可以适当的多吃些山楂,其中所含有的胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质具有舒张血管、加强和调节心肌的作用,从而起到降低血压和血清胆固醇的目的。
这些对心脑血管疾病和高血压患者都有着很好的食疗功效,在这个危险的冬季,适当的多吃些山楂可有效降低这类人群的发病率。
4.帮助消化
由于冬季的高脂肪饮食以及高热量饮食,很多人经常会出现有消化不良的情况,在这个时候更应该适当多吃些山楂。我国中医指出山楂性微温味酸甘,具有非常有效的健胃消食作用,特别对消肉食积滞作用明显。因此在感觉消化不良以及腹胀情况时,可以适当多吃些山楂。
...物昏花的症状。第二,促进胃肠道的蠕动,有降压降脂的功效,从而预防心脑血管疾病。第三,枸杞有很好的补血、抗衰老的作用。第四,枸杞有可以缓解由于肾阴虚所导致的性功能障碍等。
2020-01-13 浏览(1014)
...一定程度上可以活血化瘀、通络,起到一定的温经散寒的功效。第二,开胃健脾。生姜可增加消化的功能,同时还有一定的止吐作用,被称为呕家圣药。第三,有一定的抗氧化作用,可以起到抗衰老的功效。
2020-01-08 浏览(8382)
...的抗氧化作用。第四,养肝护肝,对于肝脏保养有一定的功效。第五,养血安神。用来改善由于气血不足所导致的失眠等等。
2020-01-08 浏览(1361)
节节草泡水喝有以下几种功效。第一,有一定的利尿作用,可帮助肾脏代谢。第二,有一定降压作用。和菊花、枸杞一起泡茶喝,有一定的降压效果。第三,镇痛的作用,可在一定程度上缓解由跌打损伤引起的疼痛。第四,节节...
2020-01-06 浏览(4911)
A:具有排毒养颜,利尿减肥,开胃消食的效果,所以适当的喝对人体有好处。并且他还有去除人体的热气,降温祛暑的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:根据党参的功效,可以每天适量的服用一片,或者是打成饮料喝,对身体有好处的,没有其他的副作用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:吃钙片的好处就是能够强壮骨骼,维持神经系统和肌肉的活动,避免抽搐痉挛。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:所以按摩睾丸目前没有证据表明对睾丸有好处,而且用力不当的话很有可能造成睾丸的损伤,建议谨慎。
吴波主治医师山西医科大学第一医院