现在的许多年轻人热衷于涮着热火锅、喝着凉啤酒。这种忽冷忽热的饮食很容易令食道受刺激,胃粘膜就会受损,长期以往,就会溃疡,如果还不注意,就会最终导致食道癌的产生。
如果一个人平时吃饭时总是狼吞虎咽,又爱吃很热的食物,那他患食道癌的几率要比其他人大出数十倍。如果你去过肿瘤医院,你去采访那些患了食道癌的病人,除了其它各种原因外,他们的一个共同特点就是喜欢吃过热的食物,喝过热的水,还有就是大多数的人不愿意多咀嚼。
忽冷忽热易得食道癌
现在的许多年轻人热衷于涮着热火锅、喝着凉啤酒。因为,火锅里的食物本身就烫,再加上里面涮的又都是不容易凉的含脂肪较多的肉食,而喝的凉啤酒都在10度以下,食道粘膜会在这种忽冷忽热的刺激下产生破损,时间长了就形成了溃疡而转化为食道癌。
人的食管能够接受食物的正常温度是在10-40度之间,而过冷的啤酒都在10度以下,过热的食物都在40度以上。少量的,瞬间的,偶尔的过 热食物不会对食管造成伤害,长期如此可就危险了。再一个,也会因人而异,每个人的食道形状不完全一致,有的细有的粗,有的直有的曲折一些。
如果你喜欢吃热的,那么也不要紧,你就在嘴里多咀嚼,一方面在你咀嚼的过程食物的温度会降低,达到食管能够接受的健康温度,另一方面,唾液在中医里被称作“津液”是名副其实的“脑白金”,它可以产生能够杀死多种癌细胞和细菌的功能,多咀嚼本身就可以预防各种癌症。
俗话说:病从口入。现在的许多不良的饮食习惯造成了食道癌发病率的直线上升,更有向年轻化转移的明显趋势。专家提醒,管你的嘴,迈开你的腿!吃饭多咀嚼,太烫莫沾嘴。
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A:您好,如果有缺锌的情况,服用后可改变饮食情况,除此之外对饮食习惯没有任何影响。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:饮食上要注意多吃粗纤维的食物,主要包括新鲜的蔬菜和水果,多喝水,注意运动,调节心情。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:喂养尽量要有一个计划,如白天醒来后就开始喂养,相隔固定时间再喂,喂的时候,不要太急,慢慢来,需要拍后背,可以抚摸腹部。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:您好,可以采用所说益生菌,平时注意调理饮食以及生活习惯,锻炼腹肌,饮食调理好,避免进食辛辣刺激食物,逐步调理。
张强主治医师山东省立第三医院