灰指甲患者的补充营养素要高蛋白饮食,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
补充营养素
1、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,氨基酸较快被吸收及利用。
2、维生素A或维生素A乳剂,用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
3、啤酒酵母用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素D。用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、明胶用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6、铁质用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸。用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。
8、硅,用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
9、维生素B添加核黄素、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。
哪些人易感染灰指甲
1、指甲受外伤或冲击,可能导致真菌侵入的缺口。
2、经常与灰指甲患者接触。
3、手足癣、乾癣、湿疹、扁平苔癣、牛皮癣等皮肤病可能伴发灰指甲。
4、不注意个人卫生。
5、长期与水或化学物直接接触。
6、营养不良者。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(8364)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(4031)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(5203)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(7898)
A:刺激穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方法,还可以通过垫脚尖,经常垫脚尖也有保健作用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:保健品主要从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成分提取制作而成,对人体可以起到调补的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在经过比较长时间的用眼之后,通过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状,对保护视力、改善不适症状非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操,效果会更好。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:相对来说现在的话保健手册是很普遍的,大家有很多的问题,而且对于孩子的关注度也会比之前高得多,所以这个还是有必要的。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院