高血压是日常生活中人们常见的一种疾病，该病发生的时候对我们的影响是非常大的，有不少的患者深受其害，因此我们要警惕高血压的原因，及早的预防。

　　一：不良生活习惯

　　高血压的发生可能与我们日常生活中的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，因为不良的生活习惯对我们的影响是非常的大的。如患者大量吸烟或者是饮酒，这些对患者都是有很大的影响的。经常熬夜的人也会增加患高血压的风险，有的还会发生脑中风疾病，因此生活井然有序是有利于我们的身体健康的。

　　二：食盐量大

　　该病的发生与我们日常生活中食盐摄入过大是有关的，因为有的中国人饮食是比较重的，因此会导致食盐量比较高，建议每个人一天不可以超过6克。其实我们日常生活中的腌制品或者是酱油中都是含有一些隐性盐的，因此我们应该尽量少吃。

　　三：肥胖

　　现在我们可以看看社会上越来越少见一些肥胖的人群了，但是中小学生肥胖的人群是逐渐增多的，这也是引发高血压的一种重要的因素，这样的肥胖人群是正常体重人们的3-4倍，因此是需要我们警惕的。

　　综上所述，我们知道了诱发高血压的原因通常与上述三种是有很大的关系的，因此提醒人们在日常生活中应该养成良好的生活习惯，避免一些疾病的发生。