针对单纯性肥胖发生的原因,其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。
(1)将能量摄入控制在合理水平;
(2)通过额外的体力活动增加能量的消耗;
(3)综合前二者,在控制摄能的同时,增加耗能。
但热能是机体各种生命活动的动力,儿童少年的热能除维持正常代谢外,还有相当一部分要满足生长发育的需要。因此采用节制饮食的方法控制体重,必须在医生指导下进行。
对婴儿应讲究科学喂养。如3个月内不喂固体食物;4-5个月时已发生肥胖,则应避免摄入更多热量;6-8个月时肥胖应减少食奶量,辅以水果’蔬菜。幼儿时要养成良好饮食习惯,纠正偏食糖类、高脂肪、高热能及含糖多的饮料等不良习惯。对党龄儿童话当控制高糖与高脂肪食物,多食瘦肉、鱼、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物。
体育运动不仅可消耗多余的热能,还可促进儿童少年心、肺及运动系统功能发育。父母亲患有肥胖,其子女更注意锻炼和合理饮食,以减轻遗传因素的影响。体育锻炼具有调节体重作用,它可以使主要产热营养脂肪和糖类消耗增加,有助于减少皮下脂肪的过多蓄积,使儿童少年得以协调匀称的发育。对单纯性肥胖儿童的治疗措施主要是饮食疗法和运动疗法,应同步进行。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7374)
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2024-05-03 浏览(2761)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3582)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(9276)
A:...后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理安排饮食结构,...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议自己平时做好严格的生活调理,少吃多餐,控制饮食,避免过多摄入热量,并且要增加运动,来控制体重达到减肥的效果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:通常在保证营养均衡的前提下,适当的节食,并且以低盐低糖低脂的饮食为主,长期不懈地做体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,爬山,骑自行车等能够科学的减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院