高血压患者在平时的生活中要学会自我保护。因为高血压这种病,具有发病快,危及的器官多,而且预后效果偏差等特点。因此,需要每位患者用科学的保健措施予以自保。那么,高血压患者的保健措施有哪些呢?
高血压患者起床的速度要缓慢,有序,千万不可操之过急。早晨醒后先在床上躺5-10分钟,然后再慢慢下床活动,最好先饮一杯温开水再进行体育运动。这样可以降低早晨交感神经活性和血液粘稠度,以减少急性心肌梗死和心源性猝死的发生率。因研究发现急性心肌梗死和心源性猝死更多发生在早上6-12时,即起床后数小时。
高血压患者一定要坚持减少盐分的摄入。其次,不要沾染烟酒。研究发现盐摄入量与高血压患病率呈线性相关,如果每日食盐量少于6克则不易发生高血压,尤其是对心衰、老年高血压患者更是如此。另外,还应作到不吸烟、少饮酒,保持标准体重对预防高血压也具有重要的意义。
高血压患者要注意保持乐观向上的心态,注意情绪的稳定性。老年人血压过高,往往是脑溢血的信号,但是血压过低,血粘稠度过高又易发生脑梗塞,特别严重是短暂性脑缺血发作,常常是脑梗塞的先兆。因此,在降压过程中应避免血压骤升、骤降。
本文就高血压患者的保健措施,给大家介绍了几点。即起床的时候,动作要缓慢。起床之前最好先躺上几分钟。饮食方面要低盐低脂低糖饮食,保持情绪的乐观,稳定。这些都有助于预防高血压病症的发作。
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(6073)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(7163)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(3344)
有家族性高脂血症遗传史,还有不良的生活习惯,糖尿病、高血压、肥胖等,这样的人群的话,就容易患高脂血症。
2022-03-30 浏览(4593)
A:您好,原发性高血压和继发性高血压的主要区别是:高血压是原发性高血压的主要症状,而高血压只是继发性高血压的其中症状之一。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:这两者的区别,一个是由高血压引起肾病,一个是由肾病引起而出现的高血压。都是需要使用药物控制血压以及延缓慢性肾脏病的进展。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:高血压是血压高于正常的水平,将高于140 /90mmHg定为高血压。诊断高血压时,需要测量三次,如果三次血压水平都高于正常值,才能诊断是高血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:一般原发性高血压需要长期服用药物进行治疗,继发性高血压将原发病治疗好之后,血压也可恢复正常,不需要长期服用降压药。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院