高血压是一种慢性疾病,造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明,在导致和影响血压升高的众多因素中,膳食和营养是非常重要的。那么我们很多的蔬菜其实都是可以帮助我们来减低血压的。
也就是说,通过改善膳食和营养,确实可以预防高血压的发生,并且帮助高血压患者控制血压。
芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法,在民间已经流传很久了。据临床实验,芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析,这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关,它能够起到降压和影响中枢神经的作用。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜,实验表明,其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用。
民间流传的降压食物还有一个明显的特点,就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明,膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。也就是说,我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高,血压越不容易升高。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(8687)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1442)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(7000)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(4959)
A:脑干出血病人在饮食上应该多吃一些清淡和易消化的食物,比如豆浆牛奶和新鲜的蔬菜汁。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:目前主要就是饮食上多吃一些蔬菜汁,或者是果汁,也可以多吃一些水果,同时还是需要应用一些益生菌共同治疗。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这种情况主要就是应用一些益生菌调理肠胃功能,同时饮食上也要注意多喝一些果汁和蔬菜汁,可以起到润肠通便的作用。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:主要就是给宝宝的饮食上添加一些新鲜的蔬菜汁,或者是果汁,同时经常对腹部按摩,配合益生菌治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院