我们都知道高血压的患者最好是少吃盐的,但是其实高血压患者除了我少吃盐之外,我们还要在生活中注意,今天我们就给大家介绍几个适合高血压患者吃食物。
海参淡菜瘦肉汤:淡菜(又称海红)40克,海参(鲜)100克,瘦猪肉200克,海带(干品)10克。将淡菜洗净,海参切段,猪肉切小方块,海带泡发洗净切丝备用。
将淡菜、猪肉放入锅内,加水,先用武火,沸后改文火,七成熟时加海参、海带及盐适量,至全熟停止,能滋阴助阳、益肾润燥,适合头痛耳鸣、肢冷乏力的阴阳两虚患者。
海蜇拌香芹:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮3克,半夏6克,盐、糖、麻油、醋适量。将海蜇皮切丝,芹菜洗净,水焯后切丝,陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。
将海蜇皮、芹菜放入盘中,加入浓缩好的煎液及麻油、醋、少量盐糖,拌匀即食。具有燥湿化痰、理气和中功用,适合头晕头沉、体倦无力、四肢略肿、胸闷、痰多的高血压患者。
钩藤决明饮:取杭白菊6克,钩藤6克,生山楂10克,决明子10克,冰糖适量。将钩藤、山楂煎汁,冲泡菊花,调入冰糖,代茶饮,对高血压所致的头晕目眩有很好的治疗作用,适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用。
夏枯草煲猪肉:夏枯草20克,桑椹20克,牡蛎20克,猪瘦肉250克,酱油、盐等适量。将夏枯草及牡蛎煎汁,猪肉切块,将煎汁与猪肉同入锅中,用文火煲汤,至七成熟时,加入桑椹、酱油、盐、糖等调料,继续煮至肉烂熟,汁液收浓即成,吃肉及桑椹,能育阴潜阳、养血益精,特别适合于眩晕耳鸣的老年高血压患者。
上面这些食物都是比较适合高血压的患者吃的,主要是对高血压的患者的健康有比较多的帮助的饮食,当然就是你不是高血压的患者,我们也是可以知道的。
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A:平时要保持心情舒畅,不要生气,不要吃紫菜,海蜇,海带,海贝等食物,口服药物治疗即可。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:不要吃含碘的食物,不要吃紫菜,海带,海蜇,贝壳类的食物,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,不要生气。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时多吃蔬菜水果,不要吃含碘的食物,不要吃紫菜,海带,海蜇等食物,可以口服药物治疗一般是可以稳定病情的。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:不吃含碘的食物主要是无碘盐,不吃海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾、淡水鱼等等。
梁茵主任医师温州市人民医院