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如何减小肚子呢

2013-02-17 22:49 来源:99健康网

  吃什么减肥食物瘦腹?下面,小编介绍12种刮油食物,让你吃了减掉小肚子,赶快看看吧。

  1.葡萄

  葡萄是降低胆固醇的天然物质,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

  2.苹果

  苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。

  3.香蕉

  能有效防止便秘,防止宿便堆积体内,因为香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。

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