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4款婴儿果泥辅食食谱推荐

2013-03-05 09:21 来源:99健康网

  婴儿果泥1:木瓜泥

  原料:新鲜木瓜半只

  做法:

  木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状即可。

  营养价值:木瓜含有丰富维生素C和膳食纤维。

  婴儿果泥2:猕猴桃泥

  原料:新鲜猕猴桃果1个

  做法:

  猕猴桃果用清水洗干净,切开外皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可。

  营养价值:猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质,可提高婴儿肌体的免疫能力。

  婴儿果泥3:苹果泥

  原料:新鲜苹果1个

  做法:

  苹果用清水洗干净,用刀削去外皮,切成块状,把籽的部分也去除掉;然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。

  营养价值:苹果富含各种维生素和纤维素,有促进婴儿通便、止泻的双重功效。

  婴儿果泥4:香蕉泥

  原料:选择成熟香蕉1根

  做法:香蕉去皮,用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。

  营养价值:香蕉营养高、热量低,富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C等物质,同时含有大量的纤维品。

相关标签: 辅食 婴儿
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