韭菜对男性健康有好处,其实它对女性同样功不可没,现在就发现了一些韭菜食谱能够对痛经的女性又好处。
女孩痛经多吃韭菜对身体有好处,可能很多朋友认识到韭菜对于男性朋友比较好,其实韭菜对于痛经女性来说也是一款不错的美味材料。不仅仅可以享受美味还可以缓解自己的痛经。看看这款神奇的美味吧!小编为大家搜索到一款适合痛经女性的菜谱:
美味名称:韭菜炒肉
材料:猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、
沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。
美味开始:
1 猪肉顺着纹路切成薄片
2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条
3 豆芽洗干净,沥干水分
4 韭菜切成3~4厘米的段
5 泡发的干香菇去梗,切成小块
6 生姜切成细丝
7 锅热后倒入沙拉油,依次放入生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,并加入盐和料酒进行调味
8 加入胡萝卜,豆芽,韭菜进行爆炒,撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分,最后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。
专家介绍:韭菜还含有丰富的维生素A,可以缓解感冒时候的疲劳。此外重要的是有体寒和神经痛的人群若常食用的话,也有不错的缓解效果。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:除此之外还可以吃一些中药来调理,比如黄芪,阿胶,川穹,何首乌等,可以缓解女性痛经的情况,平时增强体质,少吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:对于受痛经困扰的女性,经常食用榴莲,能够有效的改善腹部寒凉的症状,能够有效的促使体温升高。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:斑庄根主要是起到活血散瘀、通络祛风、清热解毒的功效,能够治疗女性痛经闭经产后恶露等情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:临床可通过活血化瘀的作用促进人体血液循环,从而起到治疗女性的月经不调以及痛经的情况。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院