方法一：减少性伴侣的数量

　　我们通常会把男同性恋简称为“男男性行为者（MSM）”，因为有很大一批这样的人群。在世界范围内同性恋人群中艾滋病的流行日益严重。在美国，在同性恋，或者“男男性行为者”中艾滋病的扩散速度也很快。在其它国家，尤其在中国，同性恋男性中艾滋病的蔓延也呈快速上升趋势。这主要是由于肛交传染艾滋病的风险非常大。防止艾滋病传染的一个办法仍然是使用安全套，另外还要减少性伴侣的数量。

　　男男性行为人群目前是中国艾滋病的高发人群之一，特别是2005年以后，在全国的主要大城市，男男性行为人群成为所有高危人群当中，感染比例最高的人群之一。他们为什么会在这么短的时间感染率上升这么快，这里面主要有两个原因，一个从生物学上来说，他们性行为方式，造成**黏膜破损，更容易造成艾滋病进入到人体，从生物学上来说。从社会学上来说，普遍男男性行为人群的性伴数，比异性要高很多。比方说他一个月，可能和他发生性关系的通行的性伴有几个，十几个，甚至几十个。

　　方法二：使用安全套

　　关于安全套能不能预防艾滋病的问题，很多人特别特别关心，在这方面，专家也做了一些研究。在我们临近的泰国，它在90年代开展了100%的安全套政治，主要是在卖淫妇女当中，通过控制卖淫妇女的感染，控制嫖客的感染，这样把嫖客背后良家妇女的感染就给减少了，这个是以实际的数字来说明在全国范围内推广安全套，减少艾滋病的传播。

　　有一对夫妻，一方阴性，一方阳性，这个单阳家庭里面推广安全套，减少艾滋病也是非常有效地。研究发现，夫妻单阳家庭，使用安全套使得配偶被感染的风险减少到90%。安全套的乳胶结构，你在放大镜下面看，它还有孔，但通过实验来证明，这个病毒不能穿过乳胶的孔。从方方面面的数据来说明，安全套预防艾滋病性途径传播，是有效的。

　　方法三：定期去检测

　　定期去检测，你检测自己有没有感染，在选择伙伴的时候要小心，如果这些能做到，能够减少艾滋病的传播，也减少自己减少艾滋病的风险。