科普文章

推荐 5种纯天然美容饮食

2010-02-01 13:47 来源:99健康网

纯天然美容饮食 

>>推荐阅读:女性必喝的五豆美容养颜汤

  豆腐+蜂蜜+薏仁粉:保湿兼具活化肌肤的价值
  
这几年西方人特别疯狂于黄豆食品,原因就在黄豆当中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用。而运用在护肤方面,大豆异黄酮具有活化肌肤,使肌肤回复年轻的作用。再加上大豆当中的蛋白质具有紧实肌肤的效果,将随处可得的豆腐搅碎,加上一茶匙的蜂蜜,由于蜂蜜具有极佳的保湿特性,再加上两茶匙的薏仁粉,调合成糊状之后,敷在清洁之后的脸部肌肤上,10分钟之后洗去,经常这样做,可以活化干燥、老化的肌肤,使肌肤更显年轻、润泽。建议每周可以进行两次这样的护理。

优格:肌肤的天然保湿面膜

不论优格还是优酪乳,由于是由天然牛奶所发酵而来的酸奶,含有乳酸成分,具有保湿以及更新角质的功能。只要将优格直接敷在肌肤上,或是将化妆棉蘸上优酪乳敷在肌肤上,就具有瞬间保湿的保养价值,同时由于其温和的特性,也很适合用于晒后肌肤的镇定舒缓。这个方法可以天天使用。

蛋黄+薏仁:美白同时滋补肌肤
  
除却蛋白的消炎特性,其实蛋黄具有更多的营养价值,富含多种脂溶性维生素(维生素A、E)以及卵磷脂,不仅能修护受损的肌肤,也能帮助发丝重新恢复亮丽,将蛋黄调和于一倍以上的橄榄油,涂抹于洗净之后的发丝,10分钟之后再用温凉的水冲洗(注意:热水可能会让蛋黄结块),你会发现,发丝更加亮丽有光泽。这个方法特别适合干燥容易断裂的受损发丝,可以一周进行两次。而将一颗蛋黄与同比例的薏仁粉,调和成糊状敷在清洁之后的脸部肌肤,由于薏仁粉的美白特性,加上蛋黄的修护滋养肌肤功能,10分钟之后冲水洗净,你会发现脸部格外的光滑白嫩。建议一周可以进行两次这样的美白滋养护理。

美容养生饮食

>>推荐阅读:必选 女性三大经典美容营养品

  蛋白:肌肤的天然收敛消炎剂
  
针对泛红或是有痘痘的肌肤,将1~2匙的蛋白加上一小撮的盐(大约1颗绿豆大小的盐),调和溶解之后,将蛋白直接敷在有痘痘的泛红肌肤部位,就具有消炎退红的效果。同时,由于蛋白干掉之后的黏连性,可以用来作为清粉刺的面膜使用:将薄薄的一张面纸剪下适当的大小,以符合欲清除粉刺的脸部部位。将面纸用手稍微固定在已经清洗过的脸部肌肤上,然后薄薄地涂上蛋白,记得力度要轻,以免面纸破裂,直到面纸浸透蛋白而黏附于肌肤上,然后静待5分钟,此时可重复涂抹蛋白的动作,以加强蛋白干掉之后的黏性,一直到蛋白完全干透,将面纸撕开,你会发现有些顽固于鼻头鼻翼处的粉刺已经被“连根”拔起,附着于撕下的蛋白面纸上。之后记得拍上收敛水,适度收敛毛孔部位。建议一周进行一次这样的深层护理即可。

小苏打:天然的肌肤净化成分

  小苏打除了可以制作苏打饼干、烘焙糕点之外,其天然的弱碱性特质,可以当作柔软及净化肌肤角质的绝佳素材。只要在每次卸妆、洗脸的时候,添加与卸妆或洗面乳相当的烘焙用小苏打粉,然后在脸上轻轻揉搓1分钟,细致的小苏打粉末一方面能温和去除脸部的角质污垢,同时碱性的特质也能软化角质,帮助阻塞的毛孔开口,防止粉刺等肌肤问题产生,每天进行一次这样的护肤步骤,你就可以省去去角质的产品预算,同时让肌肤越显平滑、细致。

健康百科 更多