缓解眼疲劳的4个小窍门
2013-03-27 21:29 来源:99健康网
缓解眼疲劳的4个小窍门
1.眼珠运动法：
头向上下左右旋转，眼珠也转动。
2.眨眼法：
头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
3.热冷敷交替法：
一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
4.看远看近法：
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
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Q:头痛怎么缓解小妙招
Q:怎么能缓解痛经
Q:头痛如何缓解
Q:孕妇胃痛怎么快速缓解怀孕胃痛怎么缓解
A:快速缓解头痛可以通过按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张，或者热敷颈椎，刺激颈部血液循环，也可以通过使用去痛片等缓解头痛药物治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:所以在月经期，可以服用红糖水和益母草颗粒，活血补血，促进月经的排出，缓解痛经，也可以腹部热敷，缓解痛经，还可以服用止疼药，缓解痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:可以用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:...水袋热敷胃部，热水可以促进腹部的血液循环，而且可以缓解胃部的痉挛，及时补充水分。不要吃任何具有刺激的食物，比如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物以及咖啡、浓茶等。胃痛严重时可以在医生指导下服用保护胃黏膜和...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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