若家有肥胖儿,家长不妨用以下的饮食疗法,减肥效果显著又保证营养。
减少热量供应
由于小儿正处于生长发育阶段,因此饮食必须均衡,各种营养素搭配合理,兼顾小儿基本的营养需要和生长发育的需要。在饮食中可适当减少脂肪摄入量。少吃或不吃肥肉、奶油、巧克力、火腿肠等含大量油脂的食品以及煎炸食品。
必须指出的是脂肪的摄入量不宜太少,以免影响脂溶性维生素的吸收。避免摄入纯糖类食品,如糖果、甜食等。适当控制主食量,因为碳水化合物分解成葡萄糖时会刺激胰岛素的分泌,从而促进脂肪的合成。适当提高蛋白质的供应量,因为蛋白质能保护机体组织,又是生长发育的重要原料,富含优质蛋白质的食物如:鱼、蛋、奶、瘦肉、豆腐等。
但饮食控制不宜过严。最初的饮食控制只要求放缓其体重增长的速度,以后逐步可使体重停止增长。因为小儿身高增长迅速,只要体重不再增加,其体形很快就会恢复正常。
增加饱腹感
在饮食供应上,宜给予体积大而热量低的食品,如用芋粉代替面粉,食用大量蔬菜等。同时要求肥胖儿细嚼慢咽,延长吃饭时间,在两餐之间吃一些低热量的加餐,如:牛奶、水果等,使肥胖儿不至于过饱过饿。培养良好的饮食习惯对减肥有重要作用,晚餐不宜过饱,不吃夜宵,不吃零食,采用清淡的膳食。
食物多样化
饮食的品种要多样化,以维持正常的生理功能。宜采用多种食品,重视进食蔬菜,以获得机体发育所必须的维生素和矿物质。
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(2989)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4959)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9906)
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(7827)
A:平时还是应该多吃一些多元化的食物,比如营养丰富的,比如蔬菜水果都是可以的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:饮食上主要就是要注意清淡饮食,不能吃任何酸辣刺激性的食物,同时也注意不要吃一些太油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时注意休息,心情也要保持舒畅,一定要饮食规律,不要暴饮暴食,要少食多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化吸收的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:建议你要大量的喝白开水,多吃清淡的,自己喜欢吃的饮食,想吃什么吃什么,这样早孕反应的症状就会减轻或消失。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院