在得知自己被艾滋病病毒感染了以后，首先不要惊慌，应去当地有权威的检测部门再做一次确证试验进行核实。各省的省级疾病预防控制中心和部分省级大医院都能做艾滋病病毒的确证实验。如果再一次被证实，应冷静地面对现实，认真安排好自己以后的生活。您应先与当地的疾病预防控制中心和传染病医院接触。您和您的家属可以从他们那里得到咨询和帮助。例如，询问自己在日常生活中应当注意些什么？在当地的哪些部门和机构可以求得帮助，自己如何配合治疗，以及在治疗过程中的权利和义务等。这些与自己治疗有关的问题都可以从那里获得答案。

　　如果你的家庭成员感染了艾滋病病毒，同样也要冷静而坦然地面对这一现实。

　　第一、没有必要为自己的亲属感染了艾滋病病毒而感到难堪和内疚，更不要因自己的亲属感染了艾滋病病毒就采取蔑视或歧视的态度。这样不但丝毫不能改变他（她）已感染这一现实，而且对感染者的心理和生理健康也有害无益。应该知道，任何人都有可能感染上艾滋病病毒。在感染者中，可能有一部分人有这样或那样的不良行为，但不能以此来判定所有感染者都是由于自己行为不检点造成的，所以不能认为感染者都是自作自受。

　　第二、应该像对待感染其它疾病的家庭成员一样，勇敢地承担起对感染者的护理义务，于亲情于道义都应做出这样的抉择。需要明确，艾滋病并不可怕，除了目前尚不能治愈外，其传染的危险性比经呼吸道传播的疾病要小得多。