高危后“艾滋病症状”的出现，一些心理素质较差的人会立即患上恐艾症，胡乱地猜测，不敢做检测，或者即便检测为阴心理也会耿耿于怀，因为症状有增无减。然而一些时候心理压力过大会引发艾滋病初期症状中的肠胃部分疾病。因此想要消灭症状，饮食很重要。

　　腹泻伴随体重减轻是恐友们常见的一种现象，因此，减轻腹泻，提高食物吸收率很重要。

　　预防艾滋病初期症状中的腹泻应食用一些含脂肪低的食物，每天摄入脂肪在40g左右，不要食用过多，难消化会加重腹泻。

　　食物烹调时应限制植物油的使用，以蒸、煮、烩、烧等方法为主，禁用油炸、煎、爆炒等。另外，每天蛋白质摄入量应在100g左右，能量在10.46-12.55MJ（2500-3000kcal）之间。

　　可吃一些脂肪含量较低而蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼虾等海产品、豆制品等也可以有效减轻艾滋病初期症状漫延。

　　避免吃纤维多和粗糙的食物，比如有籽、带皮的水果和蔬菜、豆类、玉米、洋葱、蒜、菜花、面包和花生等。

　　艾滋病初期症状期间不可以食用纤维含量高的食物，如韭菜、芹菜、榨菜等，刺激肠蠕动，会加重腹泻。

　　治疗艾滋病腹泻不在标，而在本，食物的调理在外，而自身压力的纾解才最重要。