有些中年人认为自己身强力壮,少睡点觉没关系,白天超负荷工作,晚上尽情娱乐,上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知,经常睡眠不足会引起胃病。
据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足的人,其胃病发病率是一般人的3~4倍,这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外,还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白,这种冻胶状的黏液物质,能在胃的黏膜上形成一种黏液膜,保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
另外,这种物质是弱碱性的,能够阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。所以,尽管胃酸的酸度较高,胃蛋白酶的消化力较强,但由于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用,一般情况下也不会将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。这种TFF蛋白分泌的多少,随着人体生物钟的节奏自动调整,一般在白天分 泌较少,晚上分泌较多,夜间熟睡时分泌更多。据测定,夜间熟睡时分泌的TFF蛋白,相当于白天一天分泌的20~30倍。所以爱熬夜而睡眠很少的人,胃不能 在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白,影响胃的修复和保护能力,故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病,影响健康和长寿。
中年人自认为身强力壮,很少患病,加班工作和晚间娱乐,过多地侵占了睡眠时间,当时可能显现不出来胃有毛病,但是天长日久,胃病就会找上门来,俗话说“睡眠太少,胃病来找”是有一定道理的。所以中年朋友们不要轻视夜间睡眠,要养成规律的生活习惯早睡早起,以免发生胃病,透支健康。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5926)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8572)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(5798)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5119)
A:首先保证良好的睡眠状态,不要熬夜,不要酗酒,而且饮食上清淡,不要吃坚硬的,过冷过热的时候以软食为主。适当的吃一点面食和稀粥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:保证良好的睡眠状态,而且不要紧张焦虑,保持心情舒畅,并且适当的做运动,增强胃肠动力,促进代谢吸收。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:首先调整生活方式,保证良好的睡眠状态,不要熬夜,不要酗酒,适当的做运动,比如慢跑,太极拳,另外饮食要按时,而且以清淡的营养丰富的软食为主。适当的服用一些调节脾胃的中成药,比如健胃消食片等。定期复查胃镜...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时除了药物治疗以外,还要保证良好的睡眠状态以及饮食习惯,少吃多餐,不要吃辛辣刺激的食物,随时复诊检查胃镜,幽门螺旋杆菌调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院