有的肥胖患者不仅过度节食,而且连水也不敢多喝。其实,饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出:如果不喝足水的话,许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛,甚至还会导致“水潴留”等疾病。
原来,肥胖者饮水不足将导致不能把体内多余的脂肪及时代谢掉,相反,在缺水状态下,身体会自发性地保留水分,即:使身体积蓄一部分水作为补偿,这反而更增加了体重。这种状况还会使整个身体的新陈代谢发生紊乱,导致严重后果。
所以,减肥者切莫“减水”,其实,在控制食物热量的同时,充分喝水可以使代谢运转得更正常,体重更易获得控制。喝下的水,暂时会使体重增加一些,但很快就排出体外,不会长久地滞留在身体里。当然,有心、肝、肾功能衰竭的人例外。事实证明,不少肥胖者在适当控制饮食后,多喝水,使体重恢复了标准体重,健康状况也得到了改善,胖者多饮水可说是减肥的一诀窍。
慢性胃炎的饮食禁忌主要有一个就是避免辛辣刺激、酒精,还有过敏性的食物。
2022-11-14 浏览(8195)
新冠疫苗第三针的禁忌症包括血小板减少症,对疫苗或者疫苗里边的主要成分,或者它的辅料过敏,或者是患有没有控制的癫痫。
2022-04-17 浏览(5344)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(5214)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(4287)
A:另外还要注意,在进行了穴位埋线疗法后还要尽量保证穴位不受感染,另外要清淡饮食,避免受凉。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:但拔罐也需要有一定的知识,也有禁忌症的,具体操作方法你可以找当地的中医咨询调理,配合运动锻炼更好。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:戒烟戒酒,不要吃油腻以及重口味的食物,限制食盐的摄入,不要过度劳累,超重的人注意减肥等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:脂肪肝如果是由于过度肥胖所引起,要合理的通过运动的方法进行减肥减脂,同时要减少过于油腻的食物。
曹军副主任医师日照市中医医院