很多人本来已经减肥成功了,但是遇到某些时期后又胖回来了,这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同,较容易增胖,因此如果不加注意,可能又会再胖回来。
以下简单说明常遇到的体重复胖的时期:
1.年节及期间
体重比较容易回升,例如过年,中元节,因家中食物很多,且多是高热量食物,吃几天下来减重计划就被破坏了。
2.家庭中遭遇重大变故的时期
例如受突如其来的打击,很多减肥本来已经成功的人,又增胖回来,且在遭遇情绪上更大的挫折后,人往往会利用「吃」来弥补情绪上的失落感及哀伤。
3.工作忙碌时期
常常加班或赶工的人,会使饮食习惯打乱,也易导致复胖。
4.单身者新婚期间
因为饮食习惯受到对方的影响。
5.妇女产后及更年期
由于荷尔蒙的影响及饮食过量都容易使体重增加。
早产儿体重增加的标准是早产儿出生后3个月内,体重以每日每公斤20克的速度增加。2
2024-02-09 浏览(9691)
激光去眼袋它就只能通过一根光纤插到眼袋这个区域,通过光纤发生的热量,让脂肪细胞发生一定数量的这样的一个溶解。
2022-08-11 浏览(6075)
新生体重一般在2500克到3999克之间属正常,一般男孩出生以后体重在3300克,女孩出生的体重在3200克,要比男孩偏轻一点。
2022-07-15 浏览(5857)
有些宝宝在生长时短期内会出现厌奶或消化系统吸收障碍,从而会影响到体重的增加,造成体重生长缓慢。
2022-07-12 浏览(3799)
A:体重下降,是有可能会反弹,如果最近饮食没有控制,吃过多甜食,不活动,也长胖的。
张强主治医师山东省立第三医院
A:要避免体重反弹,要达到健康的减肥方法,主要就是严格调整饮食的种类,控制好饮食的总量,同时重要的是选择一些有氧运动练习。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:平时饮食上也要注意合理的进行控制,也就是合理控制饮食的总量和饮食的总热量。如果没有合理控制饮食,体重也会有反弹。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:目前常用的减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,副作用小,疗效明确,其次还有左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽对于糖尿病肥胖患者效果更好,即可以降糖也可以减...
武玮主治医师亳州市人民医院