1、做爱
在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量,同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌,还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。
2、擦除食物上过多的油脂
很简单,拿上一块抹布,擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。
3、多接吻
据一些保险公司提供的资料显示,那些早上去上班前与妻子习惯性吻别的男人不仅很少出意外事故,而且还能比那些老对妻子冷漠无情的男人多活五年多。
4、有意控制过多热量的摄入
据科学家们计算,随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克,但他们每天的能量消耗却只减少100千卡,这只相当于250毫升啤酒或两块饼干提供的热量,因此要想防止体重超标就得有意控制热量的摄入。
5、在健身房不防也喝喝咖啡
研究证明,咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%,还能够使你在锻炼中燃烧掉更多的脂肪。
6、结婚
根据科学家们的研究结果显示,结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活三年时间。
7、尽量走路去上班
研究证明,每天散步一公里半(差不多2000多步)不仅能避免过量脂肪在体内堆积,而且还能够保持心血管系统长期处于健康状态。
8、多吃水果和蔬菜
其实,再懒的人也能轻易做到这一点。如,每天喝上杯鲜橙汁儿,在早餐食谱中加上个水果,在午餐的三明治中多加点蔬菜都可以轻松地满足身体对微量元素的需求。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8618)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1968)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(4173)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(5829)
A:做完手术之后可以适当的服用消炎的药物进行缓解,平时要注意健康的饮食,作息时间要规律。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:如果不打算再有生育的情况,可以带节育环儿的,但是如果还准备生二胎,最好不要采取这种避孕方法。可以男性使用避孕套。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:适当的食用钙,对精子的获能运动,维持透明质酸酶以及受精过程中举足轻重的作用,男性适当的摄食富含钙的食物,例如排骨汤,牛奶海带,葡萄干等。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:治疗:一般男性乳房没有大的发育一般不需要额外处理的,如果男性乳房发育明显可以手术切除即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院