肾结石是泌尿外科中发病率最高的疾病,此病会影响肾功能,危害较大。大学生是此病的高发人群,原因有以下几点。
一、饮水量不足
大量饮水是预防肾结石最简单、安全、有效的方法。很多大学生都没有上课带水的习惯,经常是一上午或一下午不喝水,导致尿液浓度升高,易引发结石。建议大学生每天饮水量不少于2500ml,每天晨起、睡前、早餐后1小时和晚餐后1小时定时定量饮水,每次饮水量相同,不要等到口渴时才喝,以喝白开水为主,少喝饮料。 #p#副标题#e#
二、活动量少
大学生因上课、自习及上课,经常坐着,活动量少。活动量减少使尿液中生成的小结晶排出速度减慢,易发展为结石,同时运动减少,尿液流动速度减慢也促进结石的形成。大学生应多参加体育锻炼,如打球、跑步等体育活动降低结石的发生率与促进结石排出。
三、饮食不合理及无规律
饮食不合理及无规律是大学生的通病,很多大学生喜欢吃油炸食物、饮料、油腻食物等,如进食大量甜饮食后,尿中钙离子浓度、草酸钙和尿的酸度增加,这三者混合作用使结石的发病风险增加。因此饮食应该清淡,避免吃高草酯食物。
习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的,也有可能是缺乏锻炼导致的。
2022-11-11 浏览(1626)
气血不足是指人体由于日常生活习惯不好、缺乏体育锻炼或者饮食不规律等等,而导致的气血濡养功能的下降。有些人的确会由于气血不足导致身体浮肿而形成虚胖的情况。这类人在平时应该加强体育锻炼,促进全身的血液循环...
2020-12-07 浏览(2193)
加重脑血栓的原因非常多,通常见于以下几种可能。第一血压过高或者血压过低。第二抽烟以及饮酒。第三长期的高脂饮食。第四过度的肥胖以及缺乏体育锻炼。
2020-05-18 浏览(4276)
...含膳食纤维素的食物、少食辛辣刺激性食物并且坚持体育锻炼,养成良好的排便习惯。
2019-12-23 浏览(3529)
A:通常饮食要均衡,不要偏食挑食,适当的补充钙剂,并且适当的补充鱼肝油,能够促进钙质吸收,并且要坚持锻炼身体要运动,而且还要适当的晒太阳,能够促进钙质的吸收。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:侏儒症的治疗基础治疗是要进食优质蛋白质的饮食,增加运动和体育锻炼,应用生长激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:侏儒症的治疗首先要进食优质蛋白饮食,要增加运动,加强体育锻炼,可以应用生长激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:侏儒症治疗首先需要知道引起侏儒症的病因,然后进食优质蛋白饮食,增加运动和体育锻炼,应用生长激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院