随着现在生活环境的日益变化,导致各种疾病的高发,那么冠心病也是一种严重危害人类的身心健康的疾病,很多人都担心自己会患上这种疾病,中医:此病的原因离不开不良饮食习惯和生活。那么冠心病应该怎么吃呢?
一、主要限制脂肪用量,特别是动物性脂肪与胆固醇的摄人。不吃:肥猪肉、肥牛羊肉、牛羊油、黄油、奶油、冰激凌及动物内脏等。多吃含维生素及植物蛋白的食物、瘦肉、鱼类等。鱼类是国内外一致认为防治冠心病的最佳食品。
二、饮食要限盐,配合恰当的饮食,在日常生活中在进行自我调节,对加强身体免疫力有更好的效果。自我调节,就是对自己在生活中的行为习惯进行适度调整。
三、动物性蛋白可适当控制,豆类豆制品不必限制,它们中含有谷固醇,能抑制小肠吸收胆固醇物质。多吃蔬菜水果,蔬果内含有大量的维生素c、纤维素及丰富的钾盐镁盐,可促进脂肪代谢,清除胆固醇的沉积。并保持血管的弹性,防止钙化。
四、提倡饮食清淡,不是提倡食素,而是主张荤素搭配。禁食油腻食品,植物油除外。植物油因主要含不饱和脂肪酸,所以无须限制,多吃还有降血脂作用。
五、对于鸡蛋牛奶,近年来的研究认为,牛奶有降低人和动物血胆固醇的作用,这可能与牛奶中含有某些能抑制胆固醇合成的特殊因子有关,已证明这种因子为3一羟一3甲戊二酸和乳清酸。所以牛奶鸡蛋保持正常摄入即可。
以上即是冠心病怎么吃?的相关介绍,希望对您有所帮助,同时提醒大家,如果你患有冠心病请您不要忽略,一定要尽早治疗,祝您早日康复。
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(6414)
首先针对早期仅有乳汁淤积的产妇,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减轻淤积;其次,对乳房肿胀或肿块形成者采取局部热敷。
2019-11-19 浏览(3971)
急性乳腺炎能否自愈要看严重程度,如果是早期只有乳汁淤积的产妇,可继续哺乳,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减少淤积。
2019-11-18 浏览(7215)
首先如果早期仅有乳汁淤积的产妇症状较轻,可以继续哺乳,采取积极的措施促使乳汁排出通畅,减轻淤积;其次,采取局部的治疗。
2019-11-18 浏览(8681)
A:对于体液过多的病人,要准确的记录24小时出入量。有皮肤水肿的情况时,要注意避免皮肤出现压疮。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:如果确定怀孕可以继续妊娠或者选择流产;平时多喝点温开水,保持好心情,同房的时候最好是做好避孕措施。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:不要自己随便服用药物,如果发现血压增高的话,得去医院里面进行处理用硫酸镁来进行降压。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:导致体液不足的原因比较多,主要包括摄入不足和丢失过多。在积极补液的同时,也要针对原发病来治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院