常见的缓解颈椎病的日常疗法都有哪些呢?颈椎病主要都是由于平时的不良喜欢和姿势导致的,日常生活的辅助治疗对病情的康复来讲也是非常重要的,下面就让我们一起来了解一下缓解颈椎病的日常疗法吧。
1.放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,有利于增强骨质代谢,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。这是缓解颈椎病的日常疗法之一。
2.多游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
3.日常保养也是缓解颈椎病的日常疗法。平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头,更不能旋转颈椎,斜搬按摩。
颈椎病手麻可以通过牵引、热敷、理疗的方法进行缓解。如果通过牵引的方法进行治疗,牵引之前一定要和医生进行沟通。
2022-02-15 浏览(5685)
颈椎病是可以治愈的。颈椎病可以通过药物、热敷、按摩、针灸和牵引的方法进行治疗。如果颈椎病情不严重,可以对局部进行热敷。
2022-02-14 浏览(2154)
神经根型颈椎病大部分行保守治疗,包括卧床休息,戴颈围领制动,可口服消炎止痛、缓解肌肉松弛、营养神经、活血化瘀的药物等。
2021-09-26 浏览(7345)
神经根型颈椎病通过保守治疗痊愈后,应当开始积极的锻炼,锻炼的方法主要是项背部的肌肉锻炼。
2021-09-26 浏览(1850)
A:就医检查颈椎片看看是否有突出,或者骨质增生,平时要多休息,不要长期久坐,不要长时间玩手机。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:多休息,不要长期久坐,不要长时间低头,经常按摩肩颈,口服颈复康颗粒治疗,如果不能恢复检查一下颈椎片看看是否有颈椎突起。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:目前建议主要就是选择进行牵引疗法,同时可以配合经常做颈椎操,配合局部的按摩和理疗,或者是应用一些活血的膏药。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:比如可以考虑使用活血止痛膏等一些药物帮助治疗改善,通常就可以达到一定的治疗效果。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院