一、保持良好的卫生习惯,创造健康的卫生环境:
1)常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以你应经常洗手。
2)小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外,飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方,可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
3)大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。
4)不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
5)充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验,让42名志愿参加者只睡后半夜,第二天他们的免疫力就下降了30%。接着,又让他们睡足了8个小时,结果他们的免疫力又完全恢复了。
6)保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远,因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到这个距离之外,如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
7)注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手---洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他常触摸的东西,如水龙头、门把手、冰箱拉手等。
二、药疗与食疗
8)多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。
9)可适当使用减少鼻充血类药物。
10)午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处,但鸡汤更胜一筹,因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。
11)盐水漱口法:每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。
12)食醋熏蒸法:每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能杀死居室病菌,保障健康。
13)药物擦涂法:每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴(额头两侧)和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。
晚期前列腺癌需要配合医生的指导采用手术切除恶性肿瘤,另外还要定期到医院做放疗和化疗,预防病情出现扩散或者是转移。
2022-05-15 浏览(7936)
得了骨质疏松症后,要采取综合治疗的方法,提高全身的骨密度,预防骨折的发生。首先要改变生活方式,多吃含钙丰富的食物。
2021-10-22 浏览(9136)
及时的解除低血糖状态,是预防低血糖后发生休克的最主要方法,低血糖休克的预防胜于治疗,要避免各种可能出现低血糖的情况发生。
2021-04-03 浏览(2459)
慢性骨髓炎的治疗方法主要是以手术治疗为主,通过使用手术治疗可以彻底清除病灶,有利于预防慢性骨髓炎的反复发作。部分患者也可以通过口服中药进行治疗,同时配合中医针灸等其他理疗的方式,可以使病情得到彻底的控...
2021-02-19 浏览(7593)
A:平时多观察宝宝的状况,如出现斜眼,眯眼,看东西模糊的症状时,需及时到医院进行治疗。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:需要到医院检查一下局部情况,就可以明确诊断,在治疗上则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素,同时使用康复新液进行漱口效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:可以口服营养药物进行治疗。同时饮食方面适当吃些新鲜水果和蔬菜,也有利于病情的恢复。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年期抑郁障碍可以在医生的指导下服用抗抑郁药物来进行治疗,治疗期间应该多进行户外运动,培养自己兴趣爱好。
吴海武主任医师赣州市人民医院