在现实生活中，脱发是一种非常普遍可以见到的现象，尤其是在年轻的白领群体中，该现象更为显著和突出，他们往往都有共同的特点，就是长期使用电脑和高集中的的工作。那么，造成电脑族脱发的病因都有哪些？

　　病因一：长期使用电脑

　　通常情况下，他们每天工作都离不开使用电脑，造成精神高度集中，导致头皮供氧量不足，从而造成大量掉发。通常，在电脑前每工作一小时，就应休息调整片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望，或者干脆闭目养神几分钟。

　　病因二：睡眠不足

　　高度工作压力，往往会导致这些电脑族，不能够拥有每日八小时的正常睡眠时间，且睡眠质量也非常之差，使大脑皮层的血液循环得不到及时的调节，从而造成大量掉发。

　　病因三：不合理饮食

　　日常生活中，由于忙碌的工作，他们都不能够保证合理的饮食。导致摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物不足。因此，这些电脑族应该多注意吃杂粮，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅，可以摆脱掉发。

　　通过以上的详细介绍，相信大家对于电脑一族容易脱发的病因都有了清楚的了解，希望这些高发人群能够合理饮食、保证睡眠质量，从而避免出现大量掉发。