怀孕三个月吃什么好
1、易消化的食物:娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。
2、清淡的食物:为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。
3、富含蛋白质的食物:保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
4、确保无机盐和维生素的供给:无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。
5、水果和蔬菜:一天要至少吃5份。樱桃、苹果、西柚、葡萄、西瓜、梨、橘子、桃、各种深色蔬菜等,重要的是种类要尽量的多。
6、保证脂肪的供给:妇产科医院专家指出,脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
7、叶酸:叶酸参与胎儿全部生命代谢及体内所有细胞的生成,对胎儿发育至关重要。而孕妇体内储存量极少,怀孕后需要量陡增,如摄入不足,不能满足需要,就会在胎儿发育的不同阶段出现各种不同的畸形,神经管畸形(无脑儿,脊膜膨出等),先天性心脏病等。所以必须在怀孕至少三个月开始补充。
妊娠期糖尿病能否治愈需综合分析,它有三个转归,第一产后血糖恢复正常,无需治疗。第二产后血糖仍然升高,但比怀孕时低。
2022-03-24 浏览(2039)
多数的单纯的卵巢囊肿的手术后,根据患者不同的手术方式,身体恢复时间和卵巢功能恢复情况,多数建议患者在三个月左右考虑妊娠,
2021-11-06 浏览(5273)
...染引起的尿频,需使用抗生素治疗,尿频自然会改善。若怀孕期间由于子宫增大,膀胱受到压迫引起的尿频,一般在怀孕三个月后子宫逐渐进入到盆腔,对膀胱的压力减少,尿频也会得到缓解。若是妇科疾病压迫到膀胱,,治疗...
2021-01-23 浏览(2598)
在怀孕期间进行糖耐量筛查是在24周到28周进行,主要是通过监测空腹血糖以及喝糖水后一个小时、两个小时、三个小时的血糖,来判断是否出现胰岛素功能异常,以及是否发生妊娠期糖尿病。
2021-01-23 浏览(5369)
A:怀孕三个月,这个时间需要建档,做早期唐氏筛查,同时现在一定多注意休息,注意营养均衡。做好以后的产前检查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:您好,怀孕三个月还没有出现胎动,您是不会感觉到动静的。一般怀孕满四个月后才会出现胎动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好这种情况对怀孕没有任何影响,怀孕后前三个月绝对不能同房,不要接触放射线,不要接触狗和猫。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果怀孕三个月的话,现在可以做NT检查,看看有没有问题,怀孕16周至20周,可以做唐氏筛查,排除先天畸形。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院